Schematherapie

Schematherapie is een therapievorm waarbij je inzicht krijgt in al lang bestaande patronen van denken, gedragen en voelen. Door helder te krijgen wanneer deze patronen getriggerd worden in het dagelijks leven, en waar deze patronen vandaan komen, krijg je meer grip op je klachten. Daarnaast wordt gewerkt aan het veranderen van de patronen. Hierdoor ga je je anders voelen, gedragen en ga je anders denken. Je leert voelen wat je eigen behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee omgaan. Vaak verbeteren hierdoor ook de relaties met anderen.

Schematherapie wordt doorgaans ingezet bij persoonlijkheidsproblematiek of bij langdurige psychische stoornissen (zoals depressie of angststoornissen) die onvoldoende reageren op andere therapieën.